Entrenamiento benjamines de Fútbol 7

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Tengo dos hijas, yo estoy divorciada hace 6 años y tengo la custodia, cada vez que van con su padre mi hija pequeña que tiene TDAH pues es una niña que ahora en verano se deja de medicar por recomendación de su psiquiatra y está la niña mas nerviosa...
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Reparar falso techo de escayola

Quisiera sabe como tapar un agujero (15x15 cm) en un falso techo de escayola para luego poner un halógeno empodrado de aprox 9 cm de diámetro.
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Pues eso me preguntaba si me podrías echar una mano, ya que mi profesor hoy le ha dado el punto de enviar un ejercicio que no tengo ni idea de como empezar a hacerlo, se trata de hacer una tabla como si fuera una quiniela de fútbol y todo aleatorio,...
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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Necesito unos consejos y asesoría, ya que no se si este bien lo que hago... Tengo 15 años, y soy meso-ectomorfo(al menos eso creo) ya que se me facilita sacar músculos en brazos y piernas, no en abdomen. Pero soy delgado y mi sistema inmunológico es...
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Estoy intentando encontrar información de una serie de dibujos de fútbol que emitió tele 5 hace años, pero no consigo recordar el nombre, lo único que me viene a la cabeza es Supercampeones (porque recuerdo un poco el opening y creo que decían algo...
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¿Qué técnicas debo tener en cuenta para ganar en un combate en taekwondo?

Hace dos años inicie practicando taekwondo, me dedicaba más a el entrenamiento de poomsaes pero hace poco quise experimentar con el combate y quisiera que me dieran consejos y técnicas para tener en cuenta a la hora de combatir.
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