Mejorar la condición general

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Acerca de mi cuerpo

Te estaba molestando por que tengo unas preguntas sobre la edad y desarrollo de mis músculos y eso . Mido 1,77 y peso 78 y tengo 14, ¿Debería bajar de peso?, pero lo mas importante es que quería saber como es eso de que antes de los 16 años o algo...
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Prefeccionar la defensa zonal

Te envío esto para ver si me puedes echar una mano en la confección de algún ejercicio par ael perfeccionamiento de la defensa zonal en un grupo de nacional A
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Me siento mal cuando no valoran el esfuerzo que hice estudiando una licenciatura

Me ocurre que la semana pasada hablando con una amiga siempre me pregunta porque hago media jornada y yo le digo que no me interesa trabajar más... Siempre le choca que trabaje media jornada y ante tal sorpresa suya siempre, yo le contesto que muchas...
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Mi perra murió atropellada, ¿Puedo pedir responsabilidades al conductor?

El accidente ocurrió porque a mi hijo se le escapó cuando paseaba con ella, el caso es que fue una ambulancia que circulaba sin luces ni sirena activadas, el testigo que conducía detrás de la ambulancia asegura que el conductor frenó y después...
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S.C.P. A trancas y barrancas !

Un compañero de trabajo y yo, decidimos montar una sociedad civil privada hace unos meses. No necesitamos una gran inversión, somos montadores y por lo tanto con una furgoneta y unas cuantas herramientas ya podríamos empezar a trabajar. Como almacén...
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Aumentar masa muscular, rutina.

Lo que pasa es que hace unos meses estoy yendo al GYM pero solo hay un instructor y no anda pendiente de nadie, me gustaría que me dieran una rutina para aumentar la masa muscular de todo el cuerpo, sobre todo me gustaría aumentar arto el pecho, el...
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Dolor de rodilla

Lo que sucede fue que jugando rugby me hicieron una palanca en la rodilla derecha y me esguince el ligamento medial. Tuve sesiones con el kinesiólogo y el dolor ya no está, por lo mismo me dieron de alta. El problema es que me empezó a doler la zona...
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¿Debería operarme de una subluxación de rotula?

Tengo 18 años y sufrí una subluxación de rotula jugando al fútbol sin golpe ni nada. Fui al medico y me mando a fortalecer el cuádriceps y demás. Pero se me subluxó otra vez y me sigue subluxando lo mas seguro es que me opere pero tengo miedo porque...
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¡Como mejoro mi rendimiento después de los 30?

Tengo 35 años y la verdad es que juego fútbol uno o dos veces por semana, pero tengo sobre peso y me gustaría que me dieras alguna rutina para mejorar mi condición física, mi performance y ademas la calidad de mi juego, puedo hacer 3 veces a la...
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Mi hijastro es muy inteligente pero últimamente se pone violento con facilidad cuando le increpan

Te molesto nuevamente por que tengo una duda sobre el comportamiento de mi hijastro y la forma en que mi pareja esta educando a su hijo, no sè si yo estoy mal o es él... Resulta que mi hijastro tiene 6 años, es un niño muy inteligente, obediente,...
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