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Aumentar músculo. Ejercicios para entrenar bíceps y tríceps, definir y ganar fuerza

Mi pregunta es acerca del numero de repeticiones que debo hacer para bíceps y tricep "se que generalmente se recomienda 3 series de 8 a 10 repeticiones para ganar masa muscular que es lo que estoy tratando de hacer" pero la cuestión es que me cree un...
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Incumplimiento (desde el inicio del contrato) del horario laboral en éste estipulado

Trabajo en la misma empresa desde julio de 2014. Tengo un contrato a tiempo parcial (30 horas semanales) en el que se pacta un horario concreto. A saber, X horas de lunes a viernes y; Y horas el sábado). Este horario no lo hago nunca, salvo algunos...
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¿Que es mejor irme de la Empresa o hacer que me despidan procedentemente?

Actualmente estoy en una empresa desde hace 5 años como técnico sanitario. Llevo unos 3 meses en los que cada vez me recortan mas y mas derechos y todo esto de una forma casi acosadora; por tanto ya no aguanto mas la situación y he decidido que tengo...
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Días de permiso que no me quieren pagar

Acaban de operar a mi hermana, y por convenio me correspondían tres días, viernes sábado y domingo, hablé con mi encargada y la dije que solo cogía el viernes el día de la operación para no trastocar al resto de compañeros, mi sorpresa fue ayer...
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A mi hijo ( 54 años). Superado el tiempo de prueba. Después de seis meses de trabajo 12 horas diarias de lunes a sábado

Luis 54 años, minusvalía auditiva 38%. Contrato de trabajo por un año. Periodo de prueba de tres meses Superado. Después de seis meses de trabajo, doce horas diarias de Lunes a Sábado, Médico de familia Da Baja por fuerte dolor muscular. Después de...
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Me debe mi empresa pagar los centros de vacaciones

Trabajo en una empresa de limpieza, y el año pasado, varios centros de los que limpio cerraron en agosto por vacaciones, como en años anteriores, yo cogí las vacaciones en julio, y en agosto me dijo mi empresa que si quería cobrar el mes de agosto...
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Respuesta por parte de la empresa a mi burofax

Quisiera saber cuanto tiempo debo de esperar a que mi empresa me dé contestación al burofax enviado el lunes 20 de abril 2010; en el cual pido las vacaciones no disfrutadas del año pasado por baja de embarazo de alto riesgo, las vacaciones de este...
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Quiero estudiar gastronomía si su centro tiene buena reputación tanto nacional como internacional

Chefpineda soy una joven de 20años que para ser sincera me interesa mucho el estudiar gastronomía soy de Guadalajara y he escuchado del colegio donde ud trabaja y parece ser una buena opción para mi, y honestamente quiero hacerle un par de preguntas...
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Vacaciones no disfrutadas por accidente de trabajo

El año pasado sufrí un accidente cuando iba al trabajo y me dieron de baja por accidente laboral, la cuestión es que cuando tuve este percance aun no había disfrutado las vacaciones correspondientes, he estado de baja hasta el pasado mes de mayo....
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Mi jornada laboral en contrato es de 40h y pero mi horario es de 9h (45h), ¿Podría negarme a realizar la 9hora y salir antes?

Mi jornada laboral es de 40h semanales de lunes a sábados (solo trabajamos asta el viernes) y el horario de 9 a 2 y de 4 a 8 lo que son 9 horas (45h sanales) yo realizo esas 45h y no me paga nada por esa 9ªh ¿Podría negarme a realizar esa 9ªh y salir...
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