Entrenar los 1000 metros y los 30 metros

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¿Cómo combinar natación y pesas?

Estoy en un Gimnasio al que puedo asistir de lunes a viernes de 6:00 am a 7:00 am, y estoy en una academia de natación al que debo asistir 3 veces por semana entre el lunes y jueves (yo decido que días ir). Tengo 33 años, mido 1.83 y peso 88 Kgs. Mi...
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Combinación de suplementos para aumentar volumen muscular

Llevo un año en el gimnasio, y no he obtenido grandes resultados; mido 1,83 y peso 73 kilos, y empecé con 69. Los mayores progresos les empecé a notar en abril y mayo de este año mientras estuve tomando nitro-tech. Esta segunda quincena de junio dejé...
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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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Precio EN DUplex de Preinstalación Aire Acondicionado

Tengo una vivienda en construcción y me han ofrecido preinstalar aire acondicionado... El piso es un duplex... Ando justo de dinero y como ssabemos que el calor se concentra en el piso de arriba Me ha nofrecido la posibilidad de prinstalarar el aire...
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Despido empresa

Llevo indefinida dos años y creo que me van a echar porque he oido rumores. Ahora mismo estoy de baja por enfermedad -causada por el trabajo- Quiero saber cómo proceder si me despiden, ¿Me llamaran o mandarán burofax? ¿Pueden hacerlo sin avisar 15...
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¿Qué combinación hago?

Gracias de antemano por leer mi pregunta y contestar, bien quería preguntarte a ver que combinación de suplementos me aconsejarías, estoy en fase de volumen, entreno 3 días por semana y esta es mi dieta: Dieta: Desayuno(5 de la mañana) todos los días...
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Sobre la presión del circuito primario energía solar

En mi vivienda unifamiliar tengo instalada energía solar térmica, creo que de la marca Roca, pero no estoy seguro. Consta de 2 paneles en el tejado, acumulador de 500 L., caldera de apoyo, una bomba Roca KHS10, vaso de expansión, etc. Desde hace unos...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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¿Cómo tener un buen desarrollo del bíceps?

=) bueno mi pregunta es la siguiente llevo algún tiempo haciendo ejercicio bueno meses nomas pero ya son como 5 pero hace como dos meses e sido más constante haciendo los días que me propuse hacer sin dejar de hacer la rutina, pero bueno he visto que...
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Buen rodaje

Yo tengo una derbi senda R 99. Hace un mes más o menos la gripe y le he puesto un cilindro 74c.c. Y eso pistón biela carburador 19.. Bueno me gustaría que me dijeras tipo de rodaje que tengo que hacer para beneficiar la duración del motor, es decir:...
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