Posicionamiento en el campo

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Rutina de volumen (mantener abdominales)

Quisiera saber que podría hacer para que la dieta que llevo, no afecte mucho mis abdominales, ago lunes miércoles y viernes abdominales 3 ejercicios uno para cada grupo y 4 series de 25 las hago bien, estos no están muy marcados pero si se notan,...
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No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

De nuevo me gustaría saber que rutina de ejercicios podría llevar para adelgazar el vientre ya que vivo en una población rural lejos de gimnasios como dije no estoy gorda pero me gustaría estar más flaca o no se algún tipo de dieta o algo así
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Temblor de manoa

Hace ya unos años tengo un problema. Cuando me pongo un poco nerviosa, aunque sea algo mínimo, me tiemblan mucho las manos, es algo incontrolable que me preocupa muchísimo ya que tengo que trabajar con ellas. Me ocurre cuando estoy realizando una...
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Me han bajado los fps y se escucha un ruido raro al jugar de repente

Pues miren ayer jugaba perfectamente a todos los cod y demás, pero hoy han bajado como a 20-30 y suelo ir a 91 clavados siempre. En cambio en el cs go voy bien, es decir, han bajado unos pocos pero sigo yendo bien. A parte cuando pongo pantalla...
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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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¿Aún puedo jugar fútbol profesional?

Tengo 20 años, cuando tenia 17 entrenaba en una academia, tuve que dejar el fútbol por una lesión, de nuevo entre a una academia de fútbol ya como dije antes 20 años, mi nivel sinceramente es algo bajo o promedio, soy de Mexico, quisiera saber si aun...
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Registros en campos en formularios

Quisiera saber como puedo hacer que en un formulario en el campo "codigo" que es un cuadro combinado, elegir o escribir un código y que automáticamente me escriba en el campo "descripcion" el texto correspondiente a ese código la BD tiene una tabla...
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Volteretas

¿Me podrías decir tipos de volteretas?
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En Word repetir un gráfico

Como hago para poner en word una foto y repetirlo 4 veces. Pero la pregunta es al cambiar la foto Nº 1 se cambie automáticamente las otras tres. Es decir que se repitan.
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