Desintoxicar

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Mejorar marca 10km

Soy un corredor de 34 años, hago los 10km en 45 min y me gustaría bajar de 40 minutos, hasta ahora siempre he entrenado con series por no tener tiempo, me ha recomendado una salida a la semana de rodaje, he pensado empezar por 45 min a (4:45 a 5 min)...
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Se me duermen los dedos, tengo problemas de vista, me duele el pecho y tengo náuseas. ¿Qué me pasa?

Soy una chica de 22 años emm no se cuanto peso pero si peso más de 150 lbs y no mido más de 1.60... He estado sufriendo como por 3 semanas de mosquitas en la vista... Palpitaciones en la cabeza, nauseas, adormecimiento de los dedos chiquito y los dos...
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Eliminación puntos de rubí. Mejor método.

Me gustaría saber qué método es mejor para la eliminación de puntos de rubí, si el bisturí eléctrico o el láser azul. Y si la seguridad social contempla su eliminación. Tengo muchos y de diferentes tamaños, en escote, pecho, abdomen y espalda sobre todo.
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Implantación o no? Posibilidad de embarazo?

Tratare de ser breve, por lo que podría omitir detalles, pero puedo aclararlos, estaré al pendiente. 2-3 días antes de cuando tocaba mi periodo de usualmente 30 días: Tuve una actividad de riesgo tipo petting y me preocupó mucho el hecho de poder...
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