Canting botas esqui

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Coger velocidad y explosividad

Soy una chica de 15 años y me gustaría aumentar mi rapidez y velocidad al correr y aumentar mi explosividad. Me gustaría que me dijeses consejos o ejercicios para aumentar mi velocidad para poder sobrepasar a las demás bases con fundamentos pero...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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¿Varices en los brazos?

Creo que tengo problemas de vena varices porque me han salido una venitas en las piernas y me canso con facilidad. Pero también me han salido como esos coágulos rojos en los brazos y quisiera saber si es posicblew que sea por la mis ma causa o a que...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto a una pierna?

Yo soy un buen saltador cuando ocupo mis dos piernas... Pero cuando salto con una soy pésimo... ¿Qué rutinas hay para mejorar? (Sin pesas)
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Ruido que se quita al pisar el freno ligeramente.

Desde hace unos días el coche al circular hace un pequeño ruido en la rueda delantera, como si rozara con algo. La cuestión es que al pisar ligeramente el freno, aunque el coche no llegue ni a frenar lo más mínimo el ruido desaparece, en ocasiones...
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Rodilla y brazos

A ver te cuento primero el tema de la rodilla. Tengo 21 años, y hace muchos años que tengo el problema de la rodilla. Cuando estoy muchas horas de pie, por no decir haciendo ejercicio, y me duele mucho tanto de pie como andando o sentada. Es difícil...
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Vespino 50cc se apaga a ralentí

Tengo una Vespino SCA 50cc del año 1982. Esta en muy buen estado. Ha estado tres años sin andar y guardada en una habitación muy limpia, sin polvo siquiera. Ahora la he vuelto a andar y funciona muy bien, pero tiene el problema de que a ralentí se va...
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No me gira la llave al instalar bombín “TESA TK 100”

Acabo de comprar un bombín “TESA TK 100” para sustituirlo por el actual “Escurra”. Quito el Escurra sin problemas y meto el bombín TESA TK 100. Cuando lo tengo posicionado en su sitio ... No me gira la llave ! Lo saco para compararlo con el Escurra y...
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Dolor agudo bajo la cadera

Desde hace varios días tengo un dolor agudo, casi constante, en la zona del glúteo derecho, y a veces cuando ando me da un fuerte pinchazo que parece va a hacer que me caiga; incluso en ocasiones ese dolor me alcanza la parte de atrás de la rodilla....
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Hola, por favor, necesitaría que me aconsejen. Siempre hice gimnasia como aeróbicos, tae bo,

Siempre hice gimnasia como step, tae bo, power, spining, localizada, etc. Tengo buen estado físico y resistencia. Voy de lunes a viernes al gimnasio de 20 a 22 hs. Pero no consigo los resultados que deseo, no se si sera por mi edad. Mido 169cm y peso...
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