Inconsistencia

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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
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Convertir ventana en puerta en pared maestra

Me gustaría convertir una ventana que da al lavadero de mi piso y que se encuentra en una pared maestra (finca de +50 años) en puerta de acceso al mismo sitio. Dado que el agujero de la ventana ya existe, me imagino que no hay problema para hacerlo...
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¿Cómo puedo amarrar de nuevo mi diente con mi encía?

Ayer fui a jugar fútbol con un amigo y me caí y oege mi bica con la cabeza de mi amigo y se me aflojaron los 2 dientes delanteros, los que les llaman dientes de conejo, se me aflojaron un poco pero si me los hago para atrás me duele... Tengo 13 años....
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Italians Breeze Through Satta king Czech Point

It wasn’t supposed to be this way - a do-or-die encounter by the North Sea. It had been largely assumed that Italy and the Czech Republic would already have qualified by the team they met in Hamburg - or at least be very close to doing so. That...
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Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
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Endurecer partes del cuerpo

Mi pregunta es como podría endurecerme diferentes partes del cuerpo como las espinillas, los antebrazos o los costados de las costillas ya que me gusta mucho el muay thai. He visto muchos videos y quedo impresionado de como un luchador no se fractura...
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¿Cómo saber si soy buen futbolista?

Bien, tengo 19 años eh jugado fútbol desde los 8 en a los 9 años estuve en mi primer equipo de fútbol, cuando ingrese me preguntaron cual era mi posición y yo respondí lateral derecho pero como era nuevo y avia competencia me coloco de defensa...
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Hay alguna manera para retirar dinero de trust wallet, una billetera de criptomonedas en modo billetera de solo lectura.

Tengo un dinero en trust wallet, una billetera digital pero está en modo lecrura hay alguna manera de retirarlo.
6 respuestas

¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Soy estudiante de fisioterapia y me prescribo el ejercicio para mantener mi condición física. Lo que al final se convirtió en un deporte que es la natación, aparte de practicarlo tres veces a la semana el resto de los días practico danza aeróbica y...
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Problemas de ansiedad ¿?

Creo que tengo un problema de ansiedad, es un poco largo de contar, así que voy a tratar de resumir, Mi problema es que cuando me tengo problemas para dormir desde hace unos meses, cuando estoy a punto de dormirme de pronto noto como un subidón de...
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