No se que hacer, cuando hago vacaciones

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Rodilla, meniscos y ligamentos

Hace un mes y una semana, realice una resonancia en la rodilla derecha, con el resultado de: - Hiperseñal lineal en el asta posterior del menisco interno que no abre con claridad a la superficie articular, lo que sugiere malacia sin imágenes de...
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¿ Estoy haciendo bien mi dieta?

Tengo 35 años y mido 1,83. Mi peso ahora mismo es de 102 Kg, aunque hace apenas un mes pesaba 108 kg. El caso es que cansado de verme gordo decidí hacer una dieta para bajarde peso y perder, sobre todo, barriga que es donde mas acumulación grasa...
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Abdomen de lavadero!

Se que tal vez esta pregunta la hacen muy seguido, pero quisiera saber exactamente la rutina de ejercicios que necesitaría hacer aparte de obvio la dieta ya que he leído que es necesario aproximadamente 80% de dieta y el resto de ejercicios para...
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Sobre peso después de cesárea

Hace 4 meses que dí a luz, y fue por cesárea. Le di el pecho a mi hijo durante 3 meses. A día de hoy no he bajado mucho de peso por no decir nada, solo lo que pesaba el niño y la placenta. Me veo fatal, además debido a la baja de maternidad me muevo...
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Siempre estoy triste

No se como empezar siempre había pensado que tener una vida como todo el mundo era fácil tener trabajo encontrar el amor tener una vida.. Para mi una vida sin amor no es vida y no le encuentro ningún sentido.. Siempre he buscado a alguien que me...
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Barritas energéticas

Creo que ya te he consultado hoy, pero bueno... Quería que me dijeras si las barritas energéticas, son buenas tomarlas antes y después de ejercicio de carrera continua o natación. O solo antes o después. Por otro lado, entreno triatlón, y llevo...
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Liberación nervio cubital perdida movilidad codo

Aquí le expongo mi caso por si pudiera aconsejarme: El 3 de julio me operaron del codo realizando exoneurolisis del nervicubital izquierdo, liberación de musculatura epitrocleal y resección de calcificaciones epitrocleares, el 17 me quitaron los...
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Varículas y arañas vasculares

Tengo 40 años y desde hace más de diez se me marcan pequeñas venitas en forma de hilo, por debajo del pecho, y en los tobillos. Creo que será por causa genética, ya que mi padre y más familiares también tenían este problema. Soy delgado, hago deporte...
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Mi herencia

Somos una pareja con dos hijos y nos casamos el mes que viene. La casa donde vivimos es de mi madre y la heredaré en un futuro. Mientras viva la madre no hay ningún problema ¿No? ¿Después de heredarla si nos divorciásemos y no tuviéramos separación...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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