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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio
Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Los festivos autonómicos y locales
Según mi empresa, los empleados del servicio donde estamos ahora no tenemos derecho a cobrar los días festivos que no sean de ámbito nacional (es decir, que no cobramos los días que trabajamos en Barcelona cuando es una fiesta local o autonómica). Yo...
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Suplementos para ciclista
Soy un aficionado al ciclismo, llevo 10 años practicando este maravilloso deporte y cada día estoy más enganchado a el, este año he empezado a competir en master 30( tengo 31 años) las carreras son normalmente los domingos de unos 80 o 100 klm a buen...
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Cuántas horas tengo que trabajar?
En mi contrato laboral pone que tengo que trabajar 40horas semanales sin especificar cuantas horas anuales tengo que hacer. Si miro el convenio en que se rige mi empresa pone: "la jornada laboral para todo el personal laboral se establece en 37.5h...
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Contabilizar días naturales en vacaciones.
Mi pregunta es muy sencilla. Mi contrato actual establece un periodo de vacaciones anuales de 30 días naturales teniendo una jornada laboral de lunes a viernes. Imaginemos que quiero hacer uso de una semana de vacaciones (7 días), en realidad ¿Qué me...
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Modificación de Calendario
Primero centro un poco mi situación para hacer luego la pregunta. Trabajo en una empresa de lunes a domingo (trabajando un fin de semana si, uno no, uno si, uno no...) a tres turnos en el convenio de comercio en general (respetando siempre los...
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Subrogacion: cambio de jornada de contrato anterior?
Tengo un contrato a jornada completa (40 horas) por obras y servicios en el que se especifica que la jornada es de L-V de un puesto de conserjeria en un edificio. Mi horario ha sido siempre de mañana y sin trabajar festivos. Hace dos meses fui...
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Cobrar de menos en la nómina y papeleo
Mañana acaba mi contrato que es sábado. De palabra me dijeron que era una sustitución, en mi contrato pone eventual. Era un contrato a 21h semanales y una semana hice 28. El sueldo base son casi 900€ y los festivos 18€. Al ver lo que cobro en el...
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Calculo Fechas Visual Studio 2010
Ralvaradot, Gusto en saludarte, tengo una consulta que hacer y ojala me puedas ayudar, resulta que estoy intentando aprender Visual Studio 2010 y estoy desarrollando una pequeña aplicación personal de cálculo de pagos de un consulta dental. El...
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Como descontar vacaciones
Tengo algunas dudas sobre como descontar los días de vacaciones. Nuestro convenio es el de metalurgia, pero somos administrativas. Tenemos 30 días naturales y nos dicen que: si quieres coger un viernes fiesta te descuentan viernes, sábado y domingo....
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