Distensión muñeca

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Golpear al saco sin guantes

Tengo un saco de lona que lo he rellenado de serrín en el interior i espuma de forrar tubos entre el serrín i la lona . El que ería es algún día entre semana darle unos 20 min para el estrés i demás La pregunta es si podía darle sin guantes o con...
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¿Cómo puedo definir músculo sin perder peso?

Peso 72k y me gustaría definir, pero manteniéndome en estepeso. ¿Cómo debería hacerlo?
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Hiperlaxitud ligamentosa tobillos

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Pectoral- asimetría

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Hace 15 días me operaron de el síndrome del túnel carpiano y ahora mismo me duele mucho el dedo índice, pulgar y palma

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