Portero de fútbol sala, salidas y golpes.

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Filipendo me gustaría que me indicaras más o menos como prepararme las pruebas físicas de policía local empiezo de cero las pruebas son más o menos en 6 meses Tengo 27 años y mido 163 Las pruebas son carrera continua de 800m Velocidad 60m Salto...
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Me apuro frente a la portería?

Ese es mi problema cuando juego fútbol, soy lateral derecho con mucha llegada y cuando recibo el balón en el área me apuro demasiado y trato de tirar a portería pero fallo, quiero saber consejos para no apurarme frente a la portería y levantar la...
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Fortalecer muñecas

Espero puedas solventar mi problema. Últimamente al hacer press de banca o banco scott se me cargan mucho las muñecas, y tengo miedo de abirmelas o dañarmelas de alguna manera. Al mismo tiempo esto no me deja progresar al no poder ponerme más peso, a...
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Como ser un buen delantero y las técnicas exactas para sobrevapasar a todos los defensas y mejorar

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Dolor rodilla izquierda

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Tiempo entre series y más para papucho

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¿Cómo se abre una pistola de silicona?

He comprado un tubo de masilla y una pistola de silicona para rellenar unos espacios que me dejó el que me colocó las ventanas de aluminio y por muchas vueltas que le he dado a la pistola soy incapaz de abrirla para ponerle el tubo de la masilla. Por...
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Saque de meta

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