Tengo sobrepeso

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Vera es que querría adelgazar un poco de barriga y eso. Que tendría que hacer para adelgazar- peso 60k y tengo 14 años y también que ejercicios he de hacer para tener abdominales y pectorales.
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¿Cómo puedo bajar de peso rápidamente o con resultados a corto plazo?

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.. Metabolismo y perder peso...

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