¿Algún truco para descansar mejor?

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Me levanto muy nervioso.

Este problema debería derivársela a un Psiquiatra, lo sé. Pero no me lo puedo costear y encima por la seguridad social el que me toca no le puedo ver, es un cara dura y no puedo cambiar, pero pienso que si la repuesta no es difícil me la podría...
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Que colchón

En primer lugar comentar que no tengo ni idea, algún día que nos quedamos en cama algo tarde(domingos) me levanto con dolor de espalda en mi colchón creo de muelles, ¿Qué me aconsejaría? 40 años bastante deporte, unos 20 kg de diferencia con mi...
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Dudas pastillas yasmin

Yo combino las anticonceptivas yasmin con preservativo. Ayer me tome mi anticonceptiva nº 7 de la tableta a las 11.00 de la mañana, y por la tarde mantuve relaciones en las que me fallo el preservativo. Esta mañana me he levantado adormilada a...
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Obsesión con el sueño

Encantada de poder saludarte y consultarte mi problema: tengo 36 años y desde los 18 tengo problemas para dormir; empezó con miedo a no poder descansar y entonces no poder estudiar, no aprobar las asignaturas... Y con el paso del tiempo se ha...
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Me tiembla mi ojo y veo nublado

Hace unos días me empezó a temblar mi ojo derecho y ahora ya veo un poco borroso, como si tuviera una tela en mi ojo. Lo que ya empieza a causarme dolor de cabeza. Ojalá me puedan ayudar
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Me noto cansado, no duermo bien y dolor en las articulaciones. ¿Tengo vih?

Ya le había hecho antes unas preguntas en la categoría de vih, que tengo exámenes negativos a un año, mire el problema es que ya tengo más de un año con problemas de cansancio extremo, dolor de pies y piernas, si levanto la mano se me cansa muy...
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Despertar por dedos dormicidos

Soy un hombre de 40 años i tengo una protusión en l1-l2 i una más pequeña en l5-s1, que no me duelen más que cuando estoy durmiendo o acostado más de 4 horas, bien por esa cuestión cambie de cama a una de viscolastica más bien dura i duermo de lado,...
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¿Es lo mas acertado comprar un colchón de látex con mayor pureza, densidad y grosor?

Quiero comprar un colchón firme, pues hasta ahora duermo en colchón flex de muelles y almohada de látex pero me levanto con sensación de cansancio y dolor de cervicales. Me decanto por el látex que tenga mayor pureza y mayor densidad y grosor. ¿Es lo...
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Cama que cruje

No sé si esta pregunta corresponde a este tema, pero probaré. Hace unos meses compré una cama canapé de 1,50 con colchón de látex. Al mes la cama empezó a crujir ligeramente y lugeo fue a más. Desde entonces he atornillado más fuerte todos los...
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Bebé de 15 meses se despierta muchas veces de noche

Tengo una niña de 15 meses que se despierta unas 6 u 8 veces por las noches. Normalmente cada 30min. No quiere leche ni chupe, solo le das unas palmaditas y se vuelve a dormir. A veces le ponemos el chupe y se duerme, pero a los 30min ahí está de...
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