Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Dieta para mantenerme en mi peso

Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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Por primera vez le he visto al gato una garrapata!.

Mi gato nunca ha tenido problemas de parásitos, vive en casa y en jardín de interior, y una terraza, a la calle no sale ni se cruza con otros animales, la cuestión, es que ayer, peinandolo, le vi algo en la orejilla, y era una garrapata cogida ahí!,...
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¿Soportara otros tipos de parlantes mi amplificador?

He comprado de la marca Proel 2 altavoces MO3T con transformador de línea 30 Watt Datos técnicos Tipo de sistema: 2 Vías Baja Frecuencia: woofer de 3.5 " . Altavoz de agudos de alta frecuencia de 1 " Tweeter . Potencia máxima: 30 W . Capacidad de...
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Flores de Bach para la ansiedad?

Ayer probé por primera vez las Flores de Bach rescue en spray, tengo ansiedad desde hace 5meses y estaba en un momento crítico, me las tome y a los 10minutos note como si volviera a esta realidad y me alejara de la realidad del miedo y la ansiedad,...
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Alimentación antes y después de pesas

Necesito saber que alimentos o suplementos (o su combinación) son los mejores para ingerir antes y después del ejercicio con pesas, y con que frecuencia durante el día y la semana debo ingerir proteínas y carbohidratos.
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Abdomen marcado...

Primero que nada mido 1.72 cm y peso 77 kg.el detalle es que ya tengo un buen volumen muscular... Pero me falta definir, y quemar grasas en la zona abdominal... Y tengo pensado comenzar a tomar algún tipo de quemador de graza que a la vez me...
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Comparar horarios y obtener resultados "Tarde", "Ok" (Excel 2010).

Necesito comparar horarios y obtener resultados “Tarde”, “Ok” (Excel 2010). Ejemplo: en -Columna A- tengo horarios de salida (Variables). En –columna B- tengo horarios ideales de salida (Predeterminados) Mi problema es con los horarios nocturnos con...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

En primer lugar felicitarte por las magnificas respuestas que has dado por ahí, sobre todo al chico que preguntaba lo da la genética, impresionante. Bien mi duda es la siguiente: He llegado al peso y masa muscular que quería, y ahora me gustaría...
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¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
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Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
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