Planeta en Griego

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Ayuda para entrenar alevines

Me he hecho cargo de un equipo de alevines fútbol 7 para echar una mano al club. Empiezo el martes y no sé muy bien que hacer. Me gustaría que alguien me ayudara con un planning de entrenamiento. Llevan ya 3 años jugando y no sé muy bien que hacer.
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¿Dejo pastillas o espero a que me venga?

El tema es el siguiente, el mes pasado cometí irregularidades en la tercer semana. Por olvidos tome 3 pastillas juntas y al día siguiente volví a olvidarlas por lo cual tome las ultimas dos juntas. También me olvide de leer el prospecto y me di...
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Tengo 22 años y me levanto en las mañanas y siempre estoy marido

Tengo 22 años y me levanto en las mañanas y siempre estoy marido a veces siento que me voy a desmayar ya me hicieron una tomografías estudio de sangre y de tiroides solo salio que tenia las plaquetas bajas salieron de 123 mil pero ya estoy harto por...
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Se puede quedar embarazada si tuviste relaciones 7 días antes de la menstruación ?

Disculpen tengo una duda resulta que mi novia y yo tuvimos relaciones sin protección el día marte 8 y me dice que le toca que le baje o le toca la regla el día 13 o 14 de ese mismo mes y no sabemos si es posible que quede embarazada ademas que de se...
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Tomar esteroides y aminoácidos antes o después de comer y entrenar

¿Cuándo se debería de tomar los esteroides? 1.Antes de comer o después! Cuanto tiempo. 2.Antes de entrenar o después! Cuanto tiempo. Y los aminoácidos!
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¿Estoy entrenando correctamente o puedo mejorar?

Encantado... A ver me explico, entreno de la siguiente manera: Antes entrenaba solo dos días porque no tenia tiempo, ahora con el cambio horario que voy a tener puedo entrenar los cinco días de la semana de 7 de la mañana hasta las 8. Mi intención es...
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Plan de entrenamiento

Quisiera que me envíes un plan de entrenamiento para la categoría cadetes, estamos empezando a introducir en lo que es el ciclismo y quisiéramos un asesoramiento para ir formándonos poco a poco .
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Creo que estoy perdiendo masa muscular

Tengo 16 años apenas, le contare lo que estoy viendo en mi cuerpo, han pasado 3 semanas desde que comencé a hacer estas rutinas. En las mañanas salgo a trotar como 40 minutos, lunes, martes, jueves y viernes. Antes de trotar como yogur con cereal, o...
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Hasta cuando cuidar mi tatuaje!

Me hice un tatuaje, el martes pasado, ( ya hace una semana), en la espalda el tatuador me dijo que al tatuaje no le tiene que llegar perfume, que lo lave con jabón neutro!... Es por eso que cuando me baño primero me tengo que lavar la cabeza y...
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¿Como PUEDO YO correr mas rapido

Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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