Elongación

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Se que eres experta en aerobics pero no halle a quien más preguntarle, espero que me puedas ayudar... Mira tengo algunos meses practicando tae bo pero solo lo estoy haciendo tres veces por semana, lo hago por que me gusta la dinamik y por lo que he...
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Retomando el nado

Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
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Musculación y aumento de peso

Hector david, tu me respondiste de como puedo aumentar de peso pero me entro una duda, tu respuesta fue la siguiente: ..."Para ganar peso se deben hacer pocos ejercicios con peso más bien alto (sin forzarte dada tu edad y condición de principiante,...
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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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¿Guardia zurda o diestra?

Soy un chico de 18 años, muy aficionado a las artes marciales y deportes de contacto. Tengo cinturón azul en karate shotokan y llevo un año practicando boxeo ingles y americano con alguna cosilla de thai. Mi problema es que todavía no se por que...
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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda

Agradecería enormemente ayuda con un pequeño problemilla que me viene dando la lata hace algún tiempo. Trataré de explicarlo lo más resumidamente posible. Tengo 29 años, varón y llevo haciendo deporte de todo tipo toda la vida. Entre ellos está el...
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Mi novia no quiere que le toque el clítoris, aduce que pierde su intimidad aún sintiendo placer

Tengo una novia de 21 años, ella se dejaba tocar su clítoris pero ahora me ha salido diciendo que ya no quiere que lo haga porque siente que esta perdiendo su intimidad, ella misma me admitió que cuando se lo tocaba sentía un inmenso placer....
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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¿Quién ve las cookies informáticas?

Tengo una duda respecto al tema de las cookies. La verdad es que no tengo ni idea de informática pero he leido bastantes veces que las cookies generan unos perfiles de usuario a través de los cuales se puede ofrecer una publicidad más precisa (entre...
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¿Que es la estrategia off, off- y off+ en tenis de mesa? ¿Es mejor una goma blanda o dura?

1 me podrias explicrr que es estrategia off, off-, off+ 2 la nueva norma sobre el pegante para las gomas dice que tiene que ser a base de agua pero entonces yo puedo pegar mi goma normal a la madera y esta pegara como si fuera pegante a base de...
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