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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

Que tal les hablo de ARG mire les comento tengo 19 años mido 1,68 y peso alrededor de 55kg, les comento que empecé ir al gimnasio, pero mi problema es que para aumentar de peso no tengo mucho tiempo para comer esas 6 comidas, les comento entro al...
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Empezar instalacion electrica

Soy nuevo aquí y estoy pensando en renovar la instalación eléctrica de una casa que tengo que es ya un poco vieja... Tengo algunos conocimientos de electricidad pero antes de emperzar se me plantea la siguiente pregunta: ¿Qué es mejor que los puntos...
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Tablas nutricionales

Sé que va a sonar un poco loco lo que voy a contarte, pero aquí en casa, decidimos con la familia tomar medidas ante la paranoia pública que se vive por todos lados (epidemias, crisis, etc...) Una de las cosas que quisiéramos hacer es equipar nuestra...
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¿Puedo perder peso con esta dieta?

Hace pocos meses empezó mi obsesión con quereR bajar de peso.. Pero no tengo tiempo para salir a correr o ir a un gimnasio.. No por ahora porque estoy estudiando para finales en la facultad. Realizo una dieta no muy estricta pero trato de seguirla lo...
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Textil

Quisiera saber sobre el caustificado y/o mercerizado de los tejidos de punto. Desde la fórmula, tiempos de reacción, fotos de maquinarias en el mercado con la descripción del proceso y cualquier otaro tipo de información acerca del tema
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¿Qué tipo de pintura no tóxica debo utilizar para pintar un fresco en el techo de una habitación?

Siempre he admirado los frescos de los grandes pintores. A veces pienso si no podría decorar la pared de alguna habitación de la casa o el techo con alguna pintura al estilo: paisaje, retrato, etc. Mi pregunta es ¿Qué tipo de pintura tendría que...
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¿Cómo tomar batidos de proteínas y aminoácidos?

Quisiera saber si se puede ingerir proteínas (como en un buen batido) junto a capsulas de aminoácidos (como las amino 2222) ya que tengo esa duda. Porque supe que se deben tomar con unas cuantas horas de diferencia entre ellos.
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Por cierto, antes hacía la pregunta que como desbloquear un patrón desconocido en un movil Wiko Raimbow UP. Pero es que la pregunta era más completa porque incluía que me habían dado un UP por un JAM y yo había ido a cambiarlo por algunos motivos...
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Qué es y como evitar el Flato

Te cuento un poco mi caso haber si puedes ayudarme, desde enero me estoy preparando unas pruebas físicas, la única que me preocupa es la carrera, hago las pruebas en octubre-noviembre, así que empecé corriendo 2.. 3.. 5.. Min... Ahora hago 20... He...
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Escrituras vivienda: de padre a hija.

El tema es que mi suegro hizo un edificio (2009) que consta de un local en planta baja, dos viviendas en la primera planta para cada hija y una vivienda en la segunda planta para él. Además en el patio nos obligaron ha hacer tres plazas de...
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