Es malo el descafeinado

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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

He estado leyendo algunas de tus respuestas y me encanta la forma que tienes de entender el deporte y la alimentación: esfuerzo, constancia y nutrición sana. Entrando en materia, tengo 33 años, mido 1,70 cm y peso 65km. Soy de estructura delgada pero...
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¿Podre llegar a medir 1.80 o más? Siento que mi estatura es muy baja para mi edad

Tengo 17 años y mido 1.71, mi papá mide 1.80 y mi mamá 1.57, mis abuelos paternos andaban por 1.70. Mi hermano de 18 años mide igual que yo y mi otro hermano de 15 años 1.68 . Siempre me estoy ejercitando, soy portero y entreno prácticamente toda la...
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¿Socio administrador de una sociedad limitada en qué régimen cotiza?

Vamos a crear tres sl de las cuales yo seré la administradora con un 10% de cada una. ¿Cuál es el régimen donde debo cotizar? ¿Autónomos o general?. A parte seguiré trabajando por cuenta ajena en la empresa que me tiene contratada. ¿Puedo tener algún...
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Suplementación y masa muscular

Soy un chico de 18 años mido 1,79 y peso 65 kg. Estoy delgado y quiero engordar algo [para ello ya he pensado en los hidratos carbono como (Carbogain) pero no se.] Y principalmente y fundamentalmente MÁS volumen, masa muscular, ya que tengo poca en...
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Como sanar aplastamientos de discos en L 2,3,4,5 tuve caída de escaleras en 2002, quede limitada en mi vida para muchas cosas

Me caí de las escaleras cayendo de senton en 2002, deje de caminar, y por tratamientos quiroprácticos lo hago ahora, pero estoy siempre en la raya del dolor insoportable si cargo lo mínimo, me muevo ligeramente rápido, aun para tener relaciones...
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Estancado en el peso ¿Qué hacer?

Bueno mi caso es el siguiente. Yo hago mucho deporte pero antes no cuidaba nada mi dieta. Practico artes marciales mixtas y por mi altura 1,74 el peso que tenía era demasiado alto y era una categoría muy difícil porque era bajo. Empecé en febrero a...
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Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

Llevo más de un año, con un problema, no como nada, me suelo comer, 3 yogur al día, nada más, y se que esto no es vida, no salgo por ay, ni quisiera, para tomar algo, porque se que me engordara, todo lo que me coma engorso, aunque sea una pequeña...
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Manchas color café con leche y bultos por todo el cuerpo.

El 24 de Junio pregunté por aquí sobre unos bultos por el cuerpo que no se ven a simple vista ni duelen, solamente al palparlos, porque el día 3 de Junio fui al médico y me dijeron que esos bultos eran del cuerpo y me despacharon a mi casa. Desde el...
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Me han vuelto los dolores de cabeza y coxis de un accidente que tuve de pequeña

Tengo 24 años hace como 7 años me caí de senton se me durmieron la dpiernas y no em podía levantar, por miedo de que me dieran una regañiza no dije nada pero estuve una semana con dolor de cadera, no me podía sentar yu tenia que caminar despacito,...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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