Entrenamiento antebrazos dedos manos agarre

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Soy un estudiante de la licenciatura de historia, de 19 años de Valencia, en España. Tras largos años de sedentarismo, me decidí en noviembre a apuntarme al gimnasio de la facultad. Estoy tres semanas haciendo tonificación y ahora he pasado a una...
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Suplementos en entrenamiento de pesas

Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
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Cuando tomar Proteínas y Carbohidratos

Me gustaría saber si es aconsejable tomar estos dos productos a la vez, Dymatize mega gainer y Dymatize Elite whey protein y de ser así cual sería la ingesta correcta: Actualmente estoy tomándolo así: Días con entreno: - Desayuno: Avena con leche...
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Como pintar el techo del baño

Soy nuevo en esto. Tengo la pintura del cuarto de baño saltada en algunas zonas y se ve que el techo no esta del todo uniforme. ¿Qué puedo hacer para dejarlo liso? ¿Tengo qué darle algún tipo de pintura en especial para pintarlo?
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Pintura impermeabilizante sobre azulejos

Esta vez os escribo para preguntaros si es posible aplicar pintura impermeabilizante (de esas que venden color teja para las azoteas cuando tenemos goteras) sobre algunos azulejos que tengo en la pared que linda con el suelo sobre el que me la...
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Pintar un horno blanco en plata

He pintado un horno que tengo blanco con un spray en gris plata que resiste altas temperaturas, y ha quedado muy bien, pero cuando paso la mano o lo agarro, me mancho las manos o lo que roce. ¿Puedo aplicarle algún producto o algún spray para que no...
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Cambiar color a un armario ya lacado

Quería cambiar el color lacado a un armario que ya sería la tercera capa de pintura laca. He probado a lijar un poco para que agarre mejor pero debajo de la primera laca sale otra capa más resistente a la lija. Es un follón lijar todo el frente...
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¿Puedo embarazar a alguien con un objeto? Ayuda

Bueno tengo una duda que me esta matando hoy fui a la casa de una amiga y me masturbe en su baño después me quede mínimo otro minuto ahí en el baño toque el semen y me salí sin lavarme las manos ni con agua al llegar donde ella estaba agarre su...
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Agarra el esmalte en una puerta que fue pintada con cal?

Es de madera natural y es muy porosa. ¿Agarrara o la lijo entera?
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¿Recomendáis fondo fijador al agua para yeso proyectado?

Tengo paredes nuevas de yeso proyectado. Llevan secando desde diciembre. Había pensado lijar las levemente, imprimación y dos manos de pintura plástica pero, ¿Recomendáis aplicar primero de todo un fondo fijador al agua?
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