Ayuda acerca de rutina de ejercicios

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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

Os comento : Llevo 3 meses de forma regular yendo al gimnasio. 2horas al día 1,30h de musculación 30m corriendo en cinta. 5 días a la semana o 4 mido 1.82 y peso ahora mismo 79,5 k en estos 3 meses he perdido algo más de 4 kilos y la verdad k lo...
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Calentador Fagor enciende piloto y se apaga luego.

En el sitio correcto... Calentador Fagor chispamatic supercompact FTC-6x B Se enciende la llamita sin problema, pero se apaga cada vez que quiero dejarla en su posición normal para calentar agua. Creo que he puesto una imagen pero no estoy seguro...
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Como vinculo visual basic 6.0 a word

Estoy haciendo un sistema donde me muestra una base de datos donde los modifico guardo y busco Pero quiero que me mande a word y me imprima los campos que he llenado con los text y sus label Me guie de esta pagina y me resulto muy bien:...
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Pienso que falla esta fuente de alimentación que da voltajes correctos.

Hace unos días me daba error el ordenador desmonte esta fuente y los voltajes me los daba correctamente, tanto de 5v como los de 12 pero me fije que a la hora de desconectar la corriente, tarda casi 10 segundos en parar el movimiento de las hélices...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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.. Fofo, barrigoncillo y poco músculo.. ¿Qué hago?

Como he puesto en el título, estoy fofillo, con una barriguilla y con considerable grasa corporal, me toco y el dedo se me hundeeeee... Chungo, chungo.. :(.. He retomado el gym, después de un año, más o menos, de inactividad. La rutina inicial que me...
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Rutina para ectomorfo

De ser posible, que me recomendaras una rutina de musculación para ganar masa muscular y ponerme más grande. Tengo 33 años, soy ectomorfo, y siempre he deseado hacer musculación para verme mejor, pero por una cosa o la otra nunca tomé la decisión. La...
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Busco tranquidad en cuanto a el desarrollo de mi cuerpo

Soy hombre tengo 15 años y quisiera saber si es bueno para mi ir a un gimnasio, ¿Esto no afectará mi crecimiento?
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