Como pegarle fuerte al balón

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Grietas y ruidos

Hace 2 años que vivo en un chalet de nueva construcción, desde entonces han salido varias grietas y ademas se oyen continuamente chasquidos en las paredes, a veces muy fuertes como si se rompieta algo por dentro. Quiero saber si esto es normal y...
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Mi hijo de 10 años presenta dolor en sus Articulaciones, las muñecas le crujen mucho, y he notado un deterioro en sus movimiento

Mi hijo nació de 8 meses y muy enfermo, de bilirrubina, vías respiratorias y más. Últimamente ha presentado mucho dolor en sus articulaciones, al grado de imposibilitarle la movilidad de la pierna izquierda, costado y el brazo. Lo lleve al doctor...
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Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
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