Uso de esteroides,

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Fútbol y creatina

Quisiera saber que efecto positivo obtengo de consumir creatina para jugar fútbol y cuando debo consumirla
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Sobre un tipo creo que de hormona (08/09/06)

Quería preguntar sobre un tipo de suplemento dietético que he adquirido para consumir, porque no tng ni idea de que es. Soy deportista de hace varios años y muchas veces en épocas del año he tomado algún tipo de suplemento dietético por ejemplo...
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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Los trabajadores de un supermercado estan obligados a limpiar las zonas comunes ( lavabos, vestuarios)?

Desde hace un año trabajo de nocturno como mozo/reponedor en un supermercado el caso es que cada semana nos ha hecho nuestro gerente responsable de hacerlo bajo sancion a uno de nosotros tanto de horario diurno como nocturno se escuda en que debemos...
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

Llevo más o menos un año entrenando para coger volumen y peso y ya he conseguido lo que quería. He estado entrenando tres días a la semana con el esquema pecho y hombros, dorsal y bíceps y piernas y tríceps. Haciendo cuatro series de músculos grandes...
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Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio

Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
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Con 24 años me diagnosticaron miopía, +0. ¿25 oi y +0.75 od. Debería usar los lentes todo el día?

Desde hace una semana los uso todo el tiempo, y la verdad llegan momentos en que m arde la vista, y se me ponen rojos los ojos. Si m los saco, en el ojo más afectado, ya no pued levantar bien la vista sin que duela. Y solo pasó una semana! La verdad...
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Eliminar grasa y sacar musculatura

Tengo 22años mido 181cm y peso74kg me gustaría aumentar musculo porque se me ve delgado y quemar la grasa que tengo en abdomen y pecho, entreno en el gym lunes, mier, viernes, y el monitor m ha dicho que si deseo crecer he de comer mucho y cada tres...
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Información sobre dieta de adelgazamiento

Es verdad que hay que erredicar los hidratos de carbono (patata, arroz, pasta, etc..) en una dieta para adelgazar y hacerla alta en proteína.
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