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Ejercicios para piernas
Soy un chico de 15 años, mido 1,92 y peso alrededor de los 103kg. Estoy desde el 12 de julio de este año haciendo una dieta que me ha mandado mi dietista. Ya llevo perdidos unos 7 kilos o así y he notado la diferencia en la parte del tronco. El...
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Me cruje la rodilla al caminar
ME cruje la rodilla y cojeo al andar mi pregunta es la siguiente ¿Puede ser menisco o ligamento cruzado anterior? Debe saber que estoy operado ligamento cruzado anterior hace 5 años con tendón rotuliano sin traumatismo
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¿Qué me está pasando en la espalda?
Hace algunos años vengo sufriendo algún episodio de dolores de espalda y algunas contracturas, tanto en la parte alta, media y baja. Mi día a día por lo que me dedico es bastante sedentario y estar tanto tiempo sentado repercute directamente. Hace...
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Tener hombros más anchos.
Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Inflamación tremenda y hematoma tras extracción de muela del juicio.
Hace ya dos días que me han extraído las muelas del juicio del lado izquierdo (la de arriba y la de abajo). Las del lado derecho ya habían sido extraídas anteriormente y ni el dolor ni la inflamación fueron tan grandes. Tengo un hematoma en toda la...
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Tirón o rotura
El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del muslo... No se si sera el...
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Dolor agudo en rodilla derecha.
Me hicieron radiografías y tac y me dijeron que tengo la rótula desviada; que tomara algún medicamento como Epaplus durante dos o tres meses, que mejoraría. No me duele la rodilla, al caminar, ni al hacer ejercicio, sólo me dan unas pinchadas...
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Musculación 15 años
Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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¿Qué me pasa que tengo unas molestias en el antebrazo y la muñeca derecha que me impiden escribir?
Soy un chico que de desde hace un par de semanas vengo padeciendo unas extrañas molestias en el antebrazo y muñeca derecho cuando escribo. A penas llevo escrito media página a un ritmo normal, empiezo a sentir sobrecarga en el antebrazo derecho que...
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Complicaciones esguince de tobillo
Hace 16 días me torcí el tobillo izquierdo bajando una escalera, se dobló hacia dentro y me crugió, como he tenido varios esguinces sabia que lo era y fui a urgencias, en rx los huesos bien, las traumas algo pasotas ponen venda y reposo relativo ¿?...
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