Ejercicios para alevines de fútbol-sala

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Me duelen y crujen las rodillas

Desde siempre me cruje casi todo el cuerpo (dedos, espalda, cuello, rodillas, tobillos e incluso los dedos de los pies cuando llevo zapatos de tacón), pero las rodillas me preocupan especialmente porque desde hace unos meses, al estar sentada o con...
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Cierre empresa por jubilación del dueño

Me temo que mi jefe no tardará mucho tiempo en cerrar su empresa ya que ya cumplió la edad de jubilarse y el negocio anda bastante mal con eso de la crisis. Yo llevo en la empresa 20 años desde 1990, pero estoy fija desde hace sólo 8 años (antes iba...
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Aumentar glúteos y definir piernas

Soy una chica de 23 años mido1.65 y peso 58Kg voy a empezar al gym y realmente no se muy bien para lo que yo quiero que es aumentar el tamaño de glúteos y fortalecer piernas lo que me recomiendas, he pensado en el spinning pero tampoco quiero bajar...
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Técnicas de entrenamientos fútbol prebenjamin

Hace poco tiempo que he empezado en le mundillo este de entrenar a chabalillos de entre 5 y 6 años por lo que estoy un poco verde en el aspecto de planificar un entrenamiento ¿Me podría alguien dar algún consejo? Si es posible mandarme algún tipo de...
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Problemas con mi hijo de 5 años

Tengo dos hijos uno de 5 años y medio y otro de dos y medio. En primer lugar diré que tengo problemas con el mayor en el colegio en casa con los abuelos esta imposible. Cuando empezó el colegio era un niño super dulce, cariñoso, amable, hablaba...
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Tácticas iniciación baloncesto

Soy un aficionado al baloncesto que tiene los conocimientos generales, pero me gustaría saber con más profundidad. Estoy intentando aprender pero no sé por donde empezar. En internet encuentro muchas tácticas, etc, pero me gustaría seguir un orden...
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Como bajar de peso y sacar músculos

Bueno quería saber si me pueden ayudar yo tengo 14 años casi para los 15, bueno la cosa es que quiero bajar de peso y después sacar músculos, yo mido 1,71 y peso 64kg y primero quisiera bajar de peso para después sacar músculos y si me pudieran dar...
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Fortificar pectorales y abdominales

Soy canterano del unicaja de málaga de baloncesto, por tanto mi futuro esta casi totalmente dirigido al baloncesto, tengo 15 años y mido 1,79 mi entrenador me ha dicho que tengo que fortificar mis pectorales y mis abdominales pero yo quiero seguir...
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¿Estoy embarazada quiero renunciar que hago?

Desde que se enteraron que estoy embarazada en mi trabajo no me tratan muy bien tengo 3 meses de embarazo y por causa de los achaques me eh sentido realmente mal y he tenido que faltar algunas veces pero son justificadas por un medico particular y...
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Jubilación anticipada y demanda de empleo

Tengo 59 años y me han aplicado un despido objetivo por causas administrativas. Ya he consumido todas las prestaciones contributivas. Mi intención es jubilarme anticipadamente a los 61 años, y cumplo todo lo referente a tiempo cotizado. Pero la Ley...
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