¿Adicta al sueño?

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Descanso por grupo muscular para una correcta recuperación

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Mi esposa tiene poco más de 4 meses de embarazo, desde el principio del mismo ha tenido varios malestares tales como, ascos, cambios de humor, sueño, cansancio, el detalle aquí y que nos preocupa es que el sueño es algo que no se le quita ni el...
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Obtener masa muscular

Soy carlos tengo 18 años yo solo quería preguntar ¿Cuál es la rutina adecuada para ganar masa muscular? Es que estoy desesperado porque quiero que mis músculos sean grandes sobre todo los brazos y el pecho si me pueden ayudar se los agradezco.
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¿Cómo desconectar mi mente para poder dormir?

Hoy tengo 21 años y desde los 14 he venido sufriendo ataques de insomnio, no le daba mucha importancia porque me daba una vez a la semana o así, pero mientras pasaban los años ha ido a peor, y hoy me encuentro con la situación de que como mucho...
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Problemas con camarera

Tengo una camarera que ha estado 5 meses de baja por depresión(ficticia). Contratamos a su novio, y después de robar y liarla también nos demando y tubimosjuicio con el. El tema es que después de la baja, se ha reincorporado al trabajo, pero dice que...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Como tomar glutamina en capsulas de bestprotein

He leído que la glutamina debo tomarla después de entrenar y antes de acostarme y en el bote pone de 3 a 6 capsulas eso quiere decir que debo tomar tres después de entrenar y tres antes de acostarme ya que yo termino de entrenar alas sobre las 10 y...
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Se me duerme el pecho

Mi problema es que cuando estoy tumbada, se me duerme la zona del corazón y el brazo izquierdo, es una sensación muy desagradable porque parece que no hay circulación y sobre todo me asusta el hecho de que se produzca en la zona del corazón. No me...
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Me gustaría saber cuántos días libres me pertenecen por un contrato de 36 horas de camarera de pisos trabajo de tarde

Y que días Me perteneces ya que el año pasado trabaje 24,25,30,31 de diciembre y el 6 de enero
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Tengo 17 años y mido 1.69 en mi opinión tengo una buena alimentación y hago bastante deporte es posible que llegue a medir 1.75?

Hago bastante deporte pero tengo insomnio al dormir y suelo dormir bastante tarde es posible que de alguna forma por mis hábitos este dañando mi herencia genética en estatura y quisiera saber si esto se podría recupera al tener el descanso apropiado.
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