Alimentación de shar pei

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Dieta y ejercicio para adelgazar y fortalecer músculos

Soy un chico de 25 años que estoy un poco gordo, me gustaría que me recomendarías una dieta y el tipo de ejercicio que debo de hacer para perder peso y fortalecer los músculos.
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Me gustaría contarte como ha evolucionado el tema del nuevo cachorro en casa. Te recuerdo que en casa tenemos a Lola de 1 año y 3 meses (en adelante la llamaré la mayor) y el jueves pasado llegó Tattoo de dos meses (en adelante la llamaré la pequeña)...
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Mi gata no tiene leche ni lame a sus crías

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