Resistencia del DM

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Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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Como doblar un tablero de madera?

Pues el tema es que quiero restaurar una trilla de arar antigua. Las he visto en fotos y esta echa con listones de madera, pero esta ligeramente arqueada en uno de los extremos. He comprado un listón de pino de 20 cm por 16 mm de grosor. ¿Sabrías...
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Realizacion de aislamieto acustico en salon

Necesito aislar techo y pared de mi salón y había pensado en esta solución: trasdosado de pladur a un cm de pared original + manta de 8 cm de lana de roca y triple pladur de 1.5 cm y entre placas poner mad4 o similar... ¿Merecería la pena pegar ala...
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Alisar suelo abombado

Pretendo alisar un suelo que está abombado, los cuatro costados están prácticamente a nivel y según nos acercamos al centro se hunde. El problema que tengo es que es una casa muy antigua y no estoy seguro del peso que podría llegar a soportar. He...
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Tengo problemas con mi computadora... ¿No sé que debo hacer? ¿Me podrían dar la solución a esta interrogante?

Resulta que tengo un notebook nitro 5 y creo que borré algunos archivos cuando intento entrar a las descargas me aparece lo siguiente: C:\Users\Diego\OneDrive\Download no está disponible. Sí la ubicación está en este equipo, asegúrese de que el...
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Obras en terraza de vivienda

Les escribo porque estoy planteando realizar unas obras en mi terraza. Mi vivienda es tipo duplex, teniendo arriba una pequeña buhardilla con acceso a una terraza. La terraza también tiene acceso a una puerta que da a la escalera principal de...
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Me tocó que me hicieran prótesis total superior .la siento como carrasposa y en los dientes frontales siento una capa gruesa al

Prótesis dental superior Carrascosa y los muelas también por que ya me tiene como quemada. La. Lengua
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Pala nox nl10 rota 1 dia de uso, que hacer?

Es el siguiente, el jueves 23 junio me compro la nox ml10 del 2010 el viernes en un partido se me rompe, pero el problema es que se me a roto parte por el canto y la parte plana de la pala, y claro como todos sabemos cuando es por el canto es que se...
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Colgar hamaca en balcón ¿Aguantará el peso?

Quiero colgar una hamaca pequeña (250*70) en la barandilla del balcón y quiero saber si aguantaría el peso (unos 60kgs) y si puedo colocarla ahí. La parte de abajo es de un tipo de piedra que desconozco, aunque aparenta hormigón (o algo así; de esto...
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Entrepiso de madera.

Necesito construir un entrepiso de madera. El espacio a construir esta dividido en dos partes continuas entre si Primer espacio : 3.00 mts x 3.00 mts dividida del otro espacio por una viga 20x20 cm montada sobre 2 columna de 20x20 con zapata de...
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