Dieta boxeo

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Ganar peso en 3 meses...

¿Qué alimentos, que procedimiento o que rutina debo seguir para ganar masa muscular en un periodo de mas o menos 3 meses? Tengo 20 años, mido 1.70m y peso 68kg. Mi complexión es delgada, solo de niño fui algo gordo pero ahora quisiera desarrollar mis...
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No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
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Urgente! Conejo intoxicado!

Hace 2 días le puse al conejo una pipeta de Frontline para gatos, ya que me guié por el peso... Y acabo de enterarme de que es muy tóxico. El conejo lleva 2 días escondido, sin comer, sin correr... ¿Puedo hacer algo para ayudarle? Ahora es sábado por...
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Suplementos en entrenamiento de pesas

Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
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Confusión con similitudes con la rabia canina

Me encuentro bastante confundido con un caso acá. Se trata de un perro con alrededor de 7 años de edad y que de la noche a la mañana aparece con los ojos hiperémicos, con secreciones conjuntivales, presentando anisocoria y opacidad en el ojo más...
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No se que más hacer con mi mascota

Tengo un perro de 8 años pero resulta que se ha infestado de garrapatas, se rasca demasiado y ne ds mucha pena verlo así, yo estudio de toda la semana y en ambos turnos así que poco tiempo tengo para estar en casa cuidándolo pero mi mamá no le...
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¿Cuándo debo de tomar mi batido de proteínas?

Tengo una duda respecto al momento idóneo de tomar mi batido de proteínas. Desde que lo empecé a tomar lo estaba tomando a las mañanas en lugar del habitual desayuno de leche con cereales. Sin embargo me ha entrado la duda de si será el mejor momento...
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Querría una rutina de ejercicios y una buena dieta para ganar musculación

Bueno lo que yo quería era ganar algo de musculación y definirme por así decirlo quiero que la talla M de camiseta me la ponga y se me noten los músculos)he estado pensando en tomar proteínas y l-carnitina tengo 23 años mido 1,81 y peso 72 kg estoy...
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Que debo comer por la noche

Espero que bien, me va fantástico lo que me dijiste, pero tengo una duda. ¿Qué debo comer después de entrenar por la noche? Hago muchas pesas y mucho cardio y temo perder musculo y si lo alimento demasiado temo coger grasa. Se que es un lio pero si...
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Amazona aestiva

Después del disgusto de ver como perdía la carolina que tenia, este martes, me decidí a buscar otra mascota emplumada, como no conseguí encontrar un criador en todo Cataluña que me dejara ver sus aves, me presente en la tienda del parque de las aves...
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