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Tengo 19 años y asisto desde los 16 al gym pero no muy regularmente. Actualmente llevo 2 meses asistiendo de forma constante por lo cual quiero entrenar mi cuerpo de manera correcta para sentirme bien je je. Mi peso es 100kg y mido 1'83m . Mi...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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¿Las damsel o las damsella son anovulatorias o ambas?

Con respecto a mi consulta anterior m quedo una duda luego de finalizar la pregunta. Mi consulta era esta: "buenos días. Mi consulta es la siguiente.. Hace casi dos años que vengo tomando los anticonceptivos damsella que vienen 24 comprimidos y...
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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Tomar proteína con gastritis

Hace poco me hicieron una endoscopia y tengo gastritis crónica rugosa Aun no he podido ir al medico para mostrarle los resultados porque la cita me la dieron para abril :/ supongo que no es tan grave porque de lo contrario la cita seria prioritaria....
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Toma de anticonceptivos con antibiótico, hasta cuando usar otro método

Tomo levobel diario, por una amigdalitis me mandaron antibiótico empecé a tomarlo el día 10 de este mes, estaba en la semana de descanso de los anticonceptivos, el sábado 14 empecé el nuevo blister, aun no he terminado los antibióticos, ¿Hasta cuándo...
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Dieta para chica

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Cambio de hora y píldora

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Interacción de medicamento con pastillas anticonceptivas!

No sé en cuánto se reduce la eficacia de las pastillas anticonceptivas que estoy tomando: Yasmin, por tomar un medicamento. Llevo varios meses usándola y me han servido muy bien. Siempre he sido disciplinada en su ingesta en tiempo y forma. El...
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Aumento de peso urgente!

Primero que todo MUCHAS GRACIAS por su valisoo tiempo y sus respuestas sabias... He Estado pasando por situaciones un poco tensas y me baje más de 30 kilos en un poco tiempo... Y la verdad mi nutrición y mi organismo esta resintiendo demasiado el...
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