Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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¿Tener el ritmo cardíaco alto puede matar?

Es sinusal, mi corazón sano y todos mis exámenes también. En reposo tengo desde 92 a 120, 115 y 120 después de comer, al mínimo esfuerzo mi ritmo se eleva exageradamente eso si, es muy molesto e incapacicante, al cambiar de postura también aumento...
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Musculación para nadar mariposa

Nado desde los 5 años, pero ya hace dos años que deje de hacerlo. Mi mejor estilo era mariposa. Bien, el problema es que cuando intente volver a nadar no podía hacer ni un largo de dicho estilo. ¿Podrías recomendarme alguna serie de ejercicios para...
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Parada de corazón

Tengo un problema que no me surge todas las noches pero cuando es así me angustio mucho... Me acuesto normal y yo noto que me voy quedando dormida pero por un momento me despierto de golpe con la sensación de falta de aire y se me ponen las...
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Dieta y Deporte más gimnasio.

Agradecería mucho que alguien experto me ayudara porque en mi caso no es simplemente elegir entre definición o volumen. Explico mi caso. Tengo constitución normal tirando a delgado y llevo algún tiempo entrenando en el gimnasio. Actualmente entreno 5...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Quiero hacer el amor más tiempo con mi pareja

Soy un chico de 26 años y mi novia tiene 20. Últimamente me excito mucho y me corro rapido. Intento aguantar más pero creo que es culpa de la ansiedad porque ella últimamente solo piensa en llegar al orgasmo cuanto antes y no piensa en disfrutar toda...
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Pintura con óleo

Aquí tengo algunas preguntas sobre la pintura con óleo: Si quiero diluir la pintura del tubo para hacer la pincelada más suave, ¿Qué material es más aconsejable: aceite de linaza, algún medium, aguarrás, alguna mezcla de estos materiales? ¿El exceso...
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Estaré enferma de Tiroides si mi TSH 1,82 . T4T 9,18 . T3T es 0,53? La doctora dice que son normales pero me preocupa el T3T muy bajito. Tengo 39 he aumentado de peso y me cuesta rebajar pese a que no ceno. Duermo normal, realizó mis actividades...
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Dhea

Mi correo es debido a que un amigo me ha dicho que suplementa su dieta con DHEA 50, de la marca OPTIMUM, y que le da muy buenos resultados en el entrenamiento. No he oído nunca hablar sobre esto, ni que es, ni como se toma, ni si realmente funciona,...
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