Recuperación rotura fibrilar gemelo

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Necesito saber como quitarme el dolor y el hinchazón de posible rotura de menisco

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Rotura muscular en el dorsal ancho.

Tengo dolor entre debajo de la costilla y sobre todo, al lado de la misma, hacia la espalda. O sea, en el costado. Yo creo que es el dorsal. Además, el dolor apareció al día siguiente que hice rutina de espalda, y ese día no calenté lo suficiente...
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Me sobresale un hueso de las rodillas

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Dolor de rodilla (debajo de la rótula)

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Recuperación hernia inguinal

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Dolor rodilla

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Molestia y ganglio en aductor

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