Resonancia espalda podrías explicarme que tengo, no entiendo nada

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Me diagnosticaron en una RMN lumbo sacra "Protrusión posteriomedial en L4 - L5 con signos de ruptura del complejo anulo ligamentario por deshidratación". ¿Esto qué significa? ¿Tengo hernia de disco y artrosis? ¿Qué tratamiento puedo hacer?
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Tengo 33 años con mucho dolor en espalda y 2 las dos piernas, el medico dice que no puedo hacer nada para curarlo.

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Diagnostico

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Desde hace unos tres años me empezaron unos dolores de espalda terribles. En la cama me despertaba que se me habían quedado inmovilizadas desde las piernas hasta la cintura y sin fuerza. Solo me pasaba alguna vez. Pero desde hace ya un tiempo me pasa...
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Incapacidad laboral.

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