Deporte y tensión arterial

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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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¿Es malo correr teniendo hipertrofia en el corazón?

Me han diagnosticado que tengo hipertrofia en el corazón. Es hereditario, mi padre padece de esta enfermedad, mi tío murió por una taquicardia y padecía también. Mi pregunta es que soy joven y me gusta hacer ejercicio, me gusta el fútbol y correr,...
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Hipertrofia Ventricular izquierda

Tengo 33 años pero me diagnosticaron hipertensión desde los 18 años, hace unos días me hicieron un ECG debido a un problema de hipertensión no controlada. Los resultados de dicho examen fueron : ECG con signos de hipertrofia venticular izquierda y...
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Hipertensión arterial cuando ir a urgencias

Mi pregunta se debe a que tengo a mi abuela en casa, tiene hipertensión a parte de muchas otras cosas, tiene rubor en la cara y creo que es importante aunque ella dice enontrarse bien, tiene medicación para la hipertensión, y debería llevar una...
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Factores psicológicos como estrés y depresión ¿Ocasionan dolores y parestesias corporales?

El motivo de mi consulta es si pueden producirse dolores en diferentes partes del cuerpo, así como cansancio y parestesias en las extremidades, prolongadas durante meses, por causa de factores psicológicos como el estrés o la depresión. Si es así,...
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Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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Vena dolorosa en la frente!

Espero alguien me saque de esta duda, desde hace años tengo una molestia ocacional en el lado izquierdo de la frente, en forma vertical por encima del ojo hasta donde comienza el cuero cabelludo me sucede mas que todo al estar agitada o estresada, es...
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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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