¿Qué frecuencia cardíaca es la mejor para quemar grasa?

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¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

Deje de fumar hace 8 años y a raíz de ello he cogido 9 kg. Y se han instalado en mi abdomen y por mucho que camino no solo no consigo disminuirlo sino que va increscendo, ¡AYUDA!
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Ejercicios de resistencia

Me podrías decir algunos ejercicios de resistencia que no fueran muy largos unos 15 min cada uno como máximo
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¿Es Factible comprar un alternador de 12 voltios - 140 amperios para generar electricidad de Corriente Alterna de 220 voltios?

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Delgado y fibrado... Pero con flotadores!

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Entrenar con pulsómetro

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Un poquito de motivación no me vendrái mal...

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A qué eficiencia trabaja una conera con hilo 34 Nm.

Se está fabricado hilo acrílico fibra corta de anillo .y necesito saber la eficiencia de conera, esta es una Savio y va a 900 m/m. De 60 husos,
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