Cámaras de refrigeracíon

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Como tener más musculo

Voy al gimnasio y quiero formar mi musculatura como fisicoculturista. Unos dicen que haga pocas repeticiones con mucho peso y yo digo que no que debo hacer con un poco menos de peso y entre 20 y 25 repeticiones, pues se debe sentir que el musculo...
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Reducción de jornada laboral por hijos a su cargo

Tengo un salario de 21000 correspondientes a una jornada completa de 39 horas semanales, repartidas en un horario de lunes a jueves de 8 horas y 7 los viernes, y en verano de 15/6 a 15/9 se hace jornada reducida de 7 horas. Quiero reducir a 6.5 horas...
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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Acupuntura

Tengo el hombro operado del tendón del supraespinoso y el dolor persiste como antes de la cirugía La acupuntura puede bajar la inflamación de los tendones del supraespinoso como va la acupuntura para estos casos
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Hipertensión distinta según la postura del cuerpo

Hace 3 años estuve haciendo el "despistaje" en mi centro de salud para saber si tenía la Tensión arterial Alta, ya que haciendo algunas mediciones en casa me daba a veces 14 - 9 ó 14 - 10. Cambié mis hábitos alimenticios, hice un poco de ejercicio y...
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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

Quiero potenciar al máximo la capacidad de mi cuerpo para anabolizar sin recurrir a esteroides. A su vez quiero perder grasa para marcar. Tengo 41 años mido 1,71 peso 73 kg 12% de grasa, entreno 3 años Que me recomiendan en términos generales Según...
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Urge respuesta para Hoy: Modificación trabajo (Guardias)

Trabajo en resolución de incidencias informáticas por teléfono. Esta regido por el convenio del comercio del metal. En mi contrato tengo firmado que trabajo 40 horas de Lunes a Viernes. Ahora la empresa quiere añadir a mi trabajo una guardia o...
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Que ventana aísla mejor del ruido?

Vivo en una casa que da a una calle con tráfico de coches, camiones de vez en cuando y vehículos agrícolas, no es muy transitada, cuando mayor tráfico tiene es por la mañana temprano, cuando do va la gente al trabajo, ya que es una entrada y salida a...
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Qué configuración de cristales usar

Voy a cambiar las ventanas de casa y me gustaría saber cual seria la mejor configuración según los expertos, para un perfil de PVC de 76 o superior y un acristalamiento doble o triple. Sé que no es una pregunta concreta, pero necesito partir de algún...
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¿Con cuánto tiempo de antelación me tienen que notificar que me voy de vacaciones?

Varias dudas me acechan. 1ª. ¿Con cuánto tiempo de antelación me tienen que notificar que me voy de vacaciones? ¿Tengo yo derecho a pedir 15 días y como?. 2ª. Mi compañero tiene contrato de media jornada, 2 horas mañana y 2 tarde. Ahora viene el...
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