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Hechame una mainita porfa

¿Qué tal oye que me recomiendas para reducir mi cintura como de avispa pero sin pererder mi volumen? ¿Qué debo hacer para ganar mucha fuerza siento que llegue a un estancamiento peso 60KG y mi levantamiento de pecho no pasa de los 80Kg puedo lograr...
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¿Problemas con mi coxis... Que tengo?

Hace an'os me caí y me lastiem la cadera a raíz de ello he tenido demasiados problemas con mi cuello y mi coxis... Últimamente más con mi coxis... Fui a que me sobaran pero no funciono no paso nada y tengo una bola encima del coxis no se que sera...
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Persiana rota y arreglo

Tengo una persona grande en el mirador del salón con mecanismo, es decir, que no se sube o baja con cuerda manual, Uno de mis hijos estuvo tocando los botones de subida y bajada y ahora la persiana ha quedado torcida y no sabemos como arreglarla ¿Hay...
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Moneda 1757

Quería hacerle una consultilla. Tengo una moneda que no tengo modo de lograr catalogar por ningún lado. Le doy las características que puedo ver (bajo el halo del desconocimiento) a ver si pudiera hacerse una idea. Disculpe mi ignorancia en este...
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Salgo de vacaciones 10 días en verano y dejo tapada la piscina. Depuro 6-7 horas. Cuantas pastillas de cloro 200g debo dejar?

Os agradecería mucho me dierais una respuesta salgo en pocos días. Muy agradecido
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Piscina con agua ligeramente verde

Tengo una piscina desmontable Gre ovalada de 500x300x132 de unos 16 metros cúbicos con depuradora de arena y bomba de 3/4 cv. Este año he cambiado de pastillas de cloro a bromo he empezado con el sistema de pastillas de 20g. Que llevan cloro para...
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Duda sobre zaguero

Mi pregunta era la siguiente. ¿Es falta si un jugador situado en la zona de atrás ( en 1, 6 o 5) realiza un remate en la zona de adelante(2, 3 o 4) pero es te remate lo hace sin saltar? Sé que pasar la pelota puede hacerlo y también sé que no puede...
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad

Tengo 24 años, empecé kung fu hace un mes, me gustaría saber si podre tener la elasticidad necesaria para pegar una patada a la altura de la cabeza siendo que yo jamas he hecho estiramiento en toda mi vida. En un mes he notado una gran diferencia,...
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Cambié de rutina y de dieta y he ganado dureza y volumen en bíceps, pero tengo panza.

Seguí tus consejos tanto de erutina como de dieta y he conseguido ganar algo de volumen y dureza, sobre todo en los bíceps, pero me ha salido una horrible panza que antes no tenía. La parte superior de los abdominales la tengo muy dura pero demasiado...
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¿Voz de cabeza?

Espero que estés bien. Mira es que esperaba que me pudieras ayudar ahora mi registro va del do4 al la5 pero me gustaría aprender bien cabeza para alcanzar el do6 y esperaba que pudieras darme algunos ejercicios para empezar a desarrollarla o si no...
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