¿Cómo se toman adecuadamente las proteínas y pastillas de glutamine?

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Dudas sobre proteínas

Voy al gimnasio desde hace medio año y he decidido empezar a tomar proteínas para augmentar musculatura. Fui al Decathlon y me aconsejaron que comprara la marca Aptonia (Protein 90) porque con las otras pagaba más la marca. Mis preguntas son: 1. ¿Es...
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Proteínas de Suero de Leche

Quziera saber que tan bueno o malo es tomar proteínas de suero de leche, yo las tomaba y me funcionaban pero hace pocos días fui a hacerme un análisis y me salio que tenia el ácido úrico alto en 9.8mg de 7.0mg que debe ser lo máximo también salio que...
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Cereales a los 6 meses

Amigo/a: Tengo una niña de 5 meses y el pediatra me ha mandado que le empiece a dar cereales. No se realmente la cantidad de cereales que debo echar a la leche. Normalmente para cenar toma 210 de biberón. ¿Cuántas cucharadas soperas o cacitos...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Grasa en las piernas

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¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?

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Cell tech y proteina

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