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Rutina de definición
¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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Reformar el fallado de una vivienda antigua
Vivo en un último piso antiguo por el que se accede al fallado al que sólo yo tengo acceso mediante unas escaleras me gustaría reformarlo y no se cual sería el mejor método. El tejado del edificio era de teja sobre rasteles de madera, pero hace 3...
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¿Puedo ser velocista?
Tengo 15 años, yo soy semifondista soy de 800 metros. Yo empecé hace un año y dos meses casi para tres, de un principio me dijeron que era fondista, me entrenaron para eso corrí hasta 5 km, pero no funcione para eso, pues me quisieron entrenar para...
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Ejercicio para la espalda sin pesas
Quería saber que ejercicios sin pesas se pueden realizar para la parte superior de la espalda para sacar musculo o fibra muscular, sin que sea ese de agarrarse a una barra y como realizar ese ejercicio
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Potencia motor trifásico en sondeo
Tenemos un motor trifásico de 3cv en un sondeo y tenemos contratada una potencia de 6,6kw. El consumo del motor es mucho menor, pero parece ser que por el pico de arranque no se puede contratar los dos mil y pico watios que es su consumo nominal. El...
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Como carcular el consumo para contratar nuevo contador inteligente
Actualmente tengo contratado 3,300 KW con mi suministradora, mi consumo anual de media esta en 2.500 KW, mis principales consumidores de energía son: Frigorífico, Lavadora, Plancha, Termo Eléctrico, Micro Hondas, Televisión, Ordenador y luz de la...
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Es la primera vez que tomo carbohidratos...
Tengo 16 años (el mes que viene 17) y estoy un año y 7 meses en el GYM, y ayer mismo fui a comprarme un tarro de proteínas (por primera vez), pero el que me lo vendió me dijo que ami m recomendaba mejor carbohidratos, por que tengo el metabolismo...
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Como marcar mis pectorales y abdominales?
Soy alan tengo 17 años mido 167 y peso 73 kg quisiera saber comomarcar mis pectorales y abdominales ya que hace tres años que voy al gym y no veo resultados en esas zonas el año pasado logre bajar 10 kg pero los recupere aunque de todas formas seguía...
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Cuestiones varias sobre entrenamiento.
Quisiera explicarle mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si usted puede darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy ahora....
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¿Cómo resuelvo este problema de cinética?
Voy en 1 de secu. Y quisiera saber sobre este problema: Sobre una masa de 12kg se aplico una fuerza de 36n ¿Cuál es la aceleración que experimento? P.D: SI NO ES MUCHA MOLESTIA ME LO PODRÍA EXPLICAR CON DETALLES (por no decir que con manzanas) Graxicas.
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