Ejercicios con hernia L4-L5

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El Inss me cita para revisión de grado de itp. Que debo hacer y que posibilidades tengo de seguir con mi pensión

Antes de nada. Acabo de recibir la carta del Inss para revisión de grado de mi incapacidad. Poniendo en antecedentes, me dedicaba al montaje de estructura pesada de gran embergadura . Llevo 1 año incapacitado por resolución del Inss por artrodesis...
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No puedo doblar mi rodilla por completo

Hace aprox. Un año tuve una caída haciendo deporte en la cual la rótula de mi rodilla izquierda se salió de su lugar, por suerte al instante me la pudieron regresar a su sitio. Después de ello me sacaron sangre acumulada en la rodilla dos veces...
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¿Qué deporte es recomendable para trabajar el abdomen y mantenerme en forma?

Mi problema siempre ah sido el abdomen pero no me gusta ir al gym ando buscando un deporte bueno que me funcione bien en esa área y los glúteos, ¿Qué sea práctico y divertido que me recomiendan?
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Soy delgado, busco dieta y rutina de ejercicios para fortalecer y tonificar glúteo y demás músculos.

Soy un chico de 17 años y soy delgado, quisiera saber cual es la mejor dieta y/o rutina para embarnecer, también te agradecería mucho el que me instruyeras como hacer crecer los glúteos (al parecer no solo las mujeres los necesitan). También quisiera...
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Artritis acromioclavicular

Hace tiempo hice una pregunta por un dolor de hombro que tenia y bueno aquí explico otra vez mi historia brevemente y pido un buen consejo. Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba...
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Que pasa cuando hay un accidente laboral seguido de enfermedad profesional ?

Es lo mejor herramienta y ayuda para nosotros... Les comento... Tengo 48 años, de lo cual 30 años trabajando como mecánico de camiones, maquinas pesadas... Los últimos 13 años los tengo trabajando en lo mismo para la misma empresa. En 2005 he tenido...
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Soy flaco y quiero tener músculos

Tengo 15 años voy para 16 el 3 de marzo del 2005 tenqgo un equipo de pesas tengo mancuernas todo pero necesito a alguien que me guiee porque yo solo no puedo quiero hacer ejercicios y todo eso te agradecería de corazón que me ayudes.
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Ayuda: mutua y tribunal médico

Mi marido lleva 10 meses de baja con la mutua por una discopatía degenerativa L4 L5 Y L5 S1 a raíz de un sobreesfuerzo en el trabajo. Tiene afectados los nervios de las dos piernas, por lo que no puede estar mucho tiempo sentado ni de pie. Tras...
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Tengo un mitsubishi montero sport gasolina v6 3.0 año 2000

Se ahoga en salida si le piso a fondo, el caudalímetro y el catalizador están bien y no tiene el nervio de antes y a raíz de esto el cambio de 2 a 3 y a 4 suben las revoluciones y pega un pequeño tirón, el coche es automático. Bujias, filtro gasolina...
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Escoliosis, bici, correr ¿Compatibles?

Tengo 37 años y tengo escoliosis desde los 15, estuve los 2 primeros años con un corsé. Mi duda es si puedo realizar las actividades de correr y montar en bici, por aquel entonces, cuando me detectaron la escoliosis, el trauma de dijo que no podía...
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