¿Adicta al sueño?

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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
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Situación de exlotacion en mi trabajo

Tengo la siguiente situación en mi trabajo: Lo primero es que llevo 4 años trabajando y contrato indefinido, mi contrato es de 40 horas semanales de lunes a domingo y centro de trabajo Toledo en el que se menciona mi oficialia lo que cobro y poco...
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Diarrea en conejo enano

Resulta que hace cosa de una semana que nuestra conejita tiene diarrea, nos encontramos siempre jaula perdida de cacas cuando llegamos de trabajar al mediodía. Es curioso porque siempre es a la misma hora, durante toda la noche no tiene diarrea por...
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

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Conservar agua en Invierno sin depuradora

Tenemos una piscian de 40*20 y depuramos el agua durante el invierno, pero las tuberías de la depuradora están oxidadas y debemos de cambiarlas (¿50.000?) O bien dejar de depurar el agua para no fatigar más las tuberías y confiar que aguante luego en...
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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
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Creatina y BCAAs

Según tengo entendido la creatina es un suplemento que genera energía inmediata si esto es así, ¿La creatina se debe tomar antes del entrenamiento no? Otra cosa, he oído comentar bastante sobre otro suplemento llamado BCAAs, ¿Este es efectivo? ¿Qué...
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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Acumular los días de lactancia

Sé que se pueden acumular los días de lactancia en 15 días pero mi duda es ¿De esos 15 días se pueden hacer en semanas separadas? Me explico: A mi la baja por maternidad se me acaba a finales de Julio y me tocan las vacaciones a partir del 10 al 31...
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