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Musculman

Empecé hace 3 meses ha practicar algo de ejercicio en casa con una mancuerna de 6 o 7 kilos. Tengo 26tacos. Mido 1.73 y peso 64 kilos, hacia ejercicio de bíceps y tríceps.. Al ver que gane masa muscular he contiuado todo este tiempo.. Y también...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Tirón muscular

Tengo 33 años peso 80Kg y mido 1.78 m. Hace exactamente 12 días sufrí un tirón muscular en la parte posterior del muslo derecho justo 3 cm abajo del glúteo, me he mantenido en reposo, aplicado hielo y compresas calientes, he tomado antiinflamatorios...
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Masa dura en el esternón desde hace meses

Ya Mi mamá tiene 75 años y padece artrosis degenerativa. Tuvo cáncer de mama hace 25 años y fue radiada. Justo en la zona de la radiación parece como si el hueso tuviera un callo. Dice que se percató de esto hace seis meses. No crece ni le duele....
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Cómo de bueno es Cissus Mascosana para la artrosis?

Estoy leyendo que Cissus Mascosana es bueno para artritis, dolores de huesos etc. Mi perro tiene casi 10 años y la artrosis se le apodera. Solo hago que cambiar de tratamiento porque ninguno le mejora. ¿Será qué me pueden ayudar? ¿Cissus Mascosana le...
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Me hice un examen de óptica y mi receta fue haci

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¿Puedo quedarme embarazada?

Soy una chica de 25 años que me gustaría saber si puedo tener niñosyo siempre e sido irregular y los médicos me mandaron las pastillas anticonceptivas yasmin y me las tome durante 4 años. Luego me fui a vivir fuera y estuve meses sin tomarlas ni tuve...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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Aumentar musculatura

Quisiera aumentar mi musculatura así como mi peso, tengo 21 años, mido 1,75 cm, y peso 57 KG, ¿Qué me recomiendas?
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