¿Cómo aislar una pared del ruido?

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Alicatar lavadero

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Me gustaría saber por favor el procedimiento para alicatar yo mismo, ahora tengo tiempo, pero lo que no dispongo es de dinero, así que antes que pagar a alguien prefiero hacerlo yo aunque tarde 3 veces mas. Voy con el lio: tras leer y mirar varios...
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