2.000 metros

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Música nochevieja

Me gustaría recibir un listado de canciones para poder poner en una fiesta de fin de año... Tener en cuenta que la fiesta van personas desde los 16 años hasta los 35.
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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Desarrollo muscular y correr

Voy a empezar una rutina y una dieta para desarrollar masa muscular, mi pregunta es la siguiente ¿Cuamto ejecerciocio aeróbico(por ejemplo correr)debo hacer a la semana y durante cuanto tiempo? Quiero crecer el musculo pero no la grasa, osea no...
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Mido 1.94m y peso 85kg, soy una persona muy delgada y tengo 3 meses entrenando en el gimnasio, he leído bastante sobre alimentación pero en varias ocasiones los artículos se contradicen, a continuación muestro mi alimentación diaria, hice una...
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Píldora y diarrea

Espero que puedas ayudarme pronto porque el tiempo es crucial para mi caso je je Estoy con mi primera caja de loette y hoy a las 9 de la noche me tomé mi séptima pastilla con tan mala suerte que tuve que ir al baño de urgencia a los 5 minutos por...
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