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Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
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¿Contrato en prácticas de auxiliar administrativo legal?

Mi situación creo que es bastante común, soy una chica joven que está trabajando para una pequeña empresa de limpieza con un contrato duración de seis meses y los tres primeros meses en periodo de prueba, llevo casi tres meses trabajando, poseo un...
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Conexión ventilador 5 puntas

Tengo un ventilador eléctrico 110 V (de esos normales de pared o pedestal) con motor de 3 velocidades. Tiene 5 cables y quiero saber como identificar los cables:determinar las velocidades, las bobinas de arranque y marcha... Y como conectarlo al...
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¿Ayuda con cinemática por favor?

Una hormiga camina en línea y su movimiento es determinado por la función . Encuentre: a. La posición, velocidad y aceleración inicial. B. ¿En qué instante vuelve a estar en reposo la hormiga? Y ¿Cuál es su posición? C. ¿Cuánto tiempo después de...
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Resultado de Ecografía abdominal

Esta pregunta va dirigida a cualquier profesional que me pueda ayudar a descifrar el resultado de una ecografía. Tengo día con mi médico pero estoy impaciente por saber qué significa. Al no conocer los términos médicos estoy un poco perdida. ¿Qué...
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¿Se puede lograr marcar abdominales, lograr el sixpack, a los 47 años?

Querría consultar si a los 47 años se puede logar marcar los abdominales, logar lo que se llama el sixpack. Hago natación, corro y el gym. Estoy haciendo una dieta adecuada. Pero tengo esa pregunta porque si el sixpack se logra con menos de un 10%...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta...
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Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
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¿Plan de comidas alto en calorías, carbohidratos

Proteinasy magnesio para ectomorfos. Necesito una rutina de alimentación que me ayude a ganar energía, y para la construcción de masa muscular y aumento de peso solo en puro músculos! Y todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para un...
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Babarua o Babarrua

Quisiera saber los ingredientes y procedimientos para hacer este postre, este lo comí en Guatemala en un restaurante Argentino, es algo así como flan esponjoso, si sabes la receta me la puedes mandar a [email protected]
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