¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

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Me gusta montar en bicicleta como hobby, lo hago 5 días a la semana durante 1 hora y media aproximadamente. He escuchado muchas veces que el montar bastante en bicicleta puede provocar esterilidad e incluso impotencia, he leído algo sobre nervios que...
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Lesión en ambos hombros, tendinosis del suprespinoso

Tengo este problema de hace 9 meses pero siempre de el hombro derecho con dolores a raíz de mi entrenamiento en el gym, lo peor que fui solo 4 meses y me apareció esta lesión, luego hará ya 2 meses sin curarme el hombro derecho me apareció dolores en...
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Como subir de peso no ser delgado

Fútbol Eso es lo que andaba buscando yo practico el fútbol y cuandfo contesto por todoexpertos sobre soccer cualquier persona como yo te lo puede responder sin ser experto Así que me puse en musculación para dejar de ser delagado y tener peso para...
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Porque una inductancia almacena energía, electrones, y más en voltaje continuo una vez conectamos el circuito induce corriente

Pero una vez se estabiliza y en un circuito de cc ya no debe inducir sino comportarse como resistencia en alterna ya cambia la cosa, produce corrientes inducidas y un desfase de la intensidad sobre el voltaje
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Dieta + ejercicio

Soy una chica. Estoy haciendo una dieta + ejercicio y llevo 1 semana y 3 días que no adelgazo, después de haber adelgazado 3 kilos en 2 semanas y 2 días. Te pongo la rutina que hago durante la semana. Lunes a Domingo comidas. Me levanto a las 8 y...
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¿Qué me recomiendas para perder peso y definir mi musculatura?

Carlos que tal, mira soy un chico que mide 177 y peso 89 kilos quiero adelgazar como sea, voi al gym 5 días a la semana haciendo 3 días espinin y dos estep con un poco de pesas, también estoy haciendo dieta, como la mayoría dosnde más grasa tengo es...
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Aunque llevo unos años saliendo a correr, últimamente tengo mas afición y voy incrementando mis entrenos. El problema es que últimamente termino con los gemelos muy cansados, sobrecargados. Las molestias me duran un par de días, sobre todo en la zona...
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Cóm bajar esas zonas

Actualmente peso aproximadamente 77 kg mido 175 tengo 18 años soy hombre!, he bajado de peso, pero faltan algunas zonas por bajar, por ejemplo, grasa en los pectorales... No es mucha pero cuando uso camisas que me quedan algo ajustadas se ve que sí...
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Reducción de jornada por guarda legal.

Tengo un bebé de 5 meses y me gustaría saber si al solicitar el horario reducido de 08:30 a 15:30 de lunes a viernes, necesito necesariamente acuerdo con la empresa. Mi horario en jornada normal es de L-J de 09:00 a 18:30 (con 40 min. Para comer...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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