Modalidad de aeróbic

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
1 respuesta

Consulta desarrollo muscular-definición

Tengo 30 años, mido 1.83, peso 92kgs. He entrenado aeróbico y anaeróbico desde los 17. Siempre he tenido una muy buena condición física, buen desarrollo muscular, etc. Conozco bastante sobre rutinas de ejercicio, pero ahora me gustaría tener algo de...
1 respuesta

Aprender jazz

Quisiera consultar de que manera puedo aprender a tocar jazz con guitarra. Lo que me he aprendido son los modos gregorianos, escalas de blues, escalas pentatónicas, improvisación, pero he notado que en el jazz hay algo interesante que aun no lo he...
1 respuesta

Dolor en aductor derecho

Soy monitora de actividades deportivas desde hace 5 años, hago muchas clases y me suele doler bastante la musculatura de casi todo el cuerpo, sobre todo la espalda y las piernas, me crujen las articulaciones, sobre todo las cervicales, es como si...
1 respuesta

Autenticación smtp completa para enviar correo desde formulario

Amig@s. Me gustaría preguntaros cómo puedo hacer una autenticación smtp completa en php para poder enviar un formulario web a un email. Mi servidor (Hostalia) tiene deshabilitado el php mailer. Por favor, ruego algún ejemplo cuyo funcionamiento lo...
1 respuesta

Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
1 respuesta

Cuestiones varias sobre entrenamiento.

Quisiera explicarle mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si usted puede darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy ahora....
1 respuesta

Musculación en el boxeo

Mi pregunta es acerca de amino ácidos proteínas en el deporte del boxeo yo boxeo de 3 a 5 días por semana según me lo permita el trabajo yo quiero saber que sobre las pesas en el boxeo no muy pesado en conjunto delas ya mencionadas aa y prot. Y que...
1 respuesta

Calibrar una guitarra modelo Ibanez para tocar música Jazz

Estoy empezando a estudiar jazz para tal efecto he adquirido una ibanez ag75, pero el sonido que devuelve no se acerca al sonido del jazz. Quisiera saber si cambiando cuerdas de jazz se puede mejorar este problema, ¿Cuál es calibre adecuado para este...
1 respuesta

Por que se inflama mi rodilla

¿Tengo 17 años y voi toda la semana al gimnasio hago spining zumba y pilates hace como un mes se me inflamo la parte inferior de la rodilla cuando caminaba sentía que se me iba a salir la rodilla y deje de ir al gimnasio ahora ya no la tengo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema