Programa de Ejercicios

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Problema con el crol

Tengo 23 años y hago bicicleta, patino, hago barras(dominadas y todo ese tipo de ejercicios en barras) y natación. La cuestión es que nadando a braza y espalda no tengo ningún problema, pero cuando nado a crol, no tengo casi resistencia, me canso y...
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¿Hay algún tipo de ejercicio específico o alimentación concreta para perder grasa del pecho?

Toda la vida he estado un poco gordito y ahora gracias al ejercicio y comer bien estoy perdiendo peso. Mido 1.85 y peso 89kg. El problema es que estoy perdiendo de todas las zonas menos del pecho. Sigo teniendo pecho grande y fofo. Quería saber si...
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¿Con pesas no crezco?

Soy un chico de 15 años. Peso algo menos de 100kg y mido 1,92. Me gustaría hacer pesas en brazos y ejercicios de gimnasio para piernas (para tonificarlas y ponerlas más fuertes). Mi cuestión es que si en realidad es malo hacer esto en la adolescencia...
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Se me esta desmarcando el abdomen ayudame

Tengo 16 años mido 1.72 y peso 47 o 48 kilos aproximadamente soy muy delgado como ya habrás notado, hace ya un mes que deje de hacer ejercicio por la presión de mi escuela y trabajos que me dejan para hacer en casa, a partir de que esto interrumpió...
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¿Qué puedo hacer para que mis bíceps comiencen a crecer un poco y cojan más volumen?

Quisiera saber que puedo hacer para que mis bíceps comiencen a crecer un poco que cojan más volumen
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Ya tengo 24hrs despues de una extracción dental dela parte superior del lado izquierdo puedo salir a correr por la mañana ya

Puedo realizar mi rutina de ejercicios como salir a correr levantar mancuernas etc ya o qué tiempo debo esperar no hay sangrado de hecho no hay ninguna molestia
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Barra para dominadas bt 500 domyos de decathlon

Me he comprado esta barra, http://www.decathlon.es/bt-500-id_4738464.html para hacer dominadas y cuando he abierto el paquete no venia ningún tornillo ni taco de sujeción a la pared, y en las instrucciones pone que consulte a un profesional de la...
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¿Puedo cambiar la temperatura de mi caldera Roca Lidia GTA?

Necesito consejo sobre la temperatura a la que trabaja mi caldera, es una Roca Lidia GTA. Me sucede lo siguiente, en mi casa tengo suelo radiante que creo debe trabajar a una temperatura de 45º, pues bien mi caldera trabaja a 70º con lo cual en las...
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Apache no me interpreta el php

Tengo instalado Apache(1.3.23) y php(4.1.0) en linux mandrake 8.1. He cambiado el archivo httpd.conf y he añadido: AppType application/x-httpd-php .php Action application/x-httpd-php "/usr/local/bin/php " Al intentar ver prueba.php me da el error:...
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Barras de menu no aparecen

Espero tengan un buen día. Necesito ayuda con mi Excel 2003, cuando ingreso a Excel, no me aparecen activas las opciones Edición, Ver, Insertar, Formato, Herramientas, Datos, Ventana, de la barra de menús de la hoja; solo me muestra activa la de...
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