Aprender aikido

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¿Cómo aumentar masa muscular magra?

Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Protusión L5-S1

Tengo una protusión a nivel de vértebras l5-S1. Las molestias tengo desde el 4 de junio de este año, luego de una carrera de 14 Km. Desarrollada aquí en mi país. La primera semana casi no pude caminar por el dolor en todo el glúteo y la pierna...
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Porque se comporta así? Me desconcierta su frialdad

Mi novio de 35 y yo de 26 llevamos 6 meses de novios 3 años ya de conocernos, los primeros 3 meses el era muy atento nunca a sido muy cariñoso aunque en ocasiones me a dicho cosas lindas me a dedicado canciones y cosas así, hoy en día ya no lo hace...
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Consulta de goma de altísimo control para drive

Estoy jugando con una madera peter korbell y uso en el drive una adidas lisa la p5, la siento rápida y sobretodo con muchísimo control, me recomiendan la sriver g3 fx, o cuales otras me recomendás, Se que deben ser blandas por el control,,,.
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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Dar un golpe yendo marcha atras

Saliendo marcha atras de una calle si salida le he dado un golpe en la aleta a un coche que ha aparcado en la acera de enfrente que tiene los bordillos pintados se amarillo y un vado permanente. ¿Quién es el máximo responsable?
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¿Por qué hacen ruido mis tuberías del agua al cortar el grifo?

Al accionar un grifo de unos de mis cuartos de baño funciona correctamente pero al cerrar el grifo abierto se oyen dos sonidos parecidos a golpes en una habitación que esta justo encima de este baño pues vivo en un duplex. Me gustaría saber a que se...
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Mejorar patada!

Hey que tal, sabes hace poco entre a todo esto de la natación, mi patada es muy mala y no logro avanzar sin brasear, ¿Qué puedo hacer para eliminar la ansiedad bajo el agua? Cuando nado todo va bien, hasta que entro en la conciencia que estoy bajo el...
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