¿Qué me aconsejas si soy aficionado a correr y me diagnosticaron hipertiroidismo?

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He comprado creatina ethyl ester malate 2:1, de una marca americana, después de leer un porco acerca de ella, según dicen es mejor tomarla en cápsulas, pero la verdad es que me surgen varias dudas: 1. ¿Qué nº de capsulas debo tomar al día suponiendo...
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Aire acondicionado bomba calor/butano

¿Porqué la máquina de aire acondicionado del vecino de arriba (con bomba de calor también), echa agua de una manera desorbitada por la máquina por 2 o tres sitios a la vez (la marca es daewoo). Al ducharnos el agua sale completamente caliente pero a...
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¿Qué músculos de mi cuerpo trabajan cuando hacen flexiones?

Me gustaría saber que músculos del cuerpo trabajan cuando haces flexiones. Y después que tipos de ejercicios hay para aumentar el volumen de la espalda con mancuernas o con la barra, es decir sin utilizar maquinas. Y por ultimo es si dan buen...
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Persiana motorizada se baja sola.

En 2006 instale una persiana movida por un motor Sonfy Hipro Jet. Hasta hace pocos días ha funcionado perfectamente pero ahora al parar, la persiana se baja sola. El motor se controla directamente con un interruptor para persianas. Agradecería su...
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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

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